478Breathing QuickSleepingpill

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Você sofre de insônia?

Experimente gratuitamente.

Ele contém ruído branco, auxílio para dormir, meditação, cura, descanso, batida binaural, mc sq,

Melhor para ajudar a focar

Aplicativo para dormir

100 pessoas que sofrem de insônia

Depois de experimentar, 87 pessoas foram úteis.

478 Método de respiração

1. Defina o timer.

2. Use ASMR, bits binaurais de acordo com o gosto.

3. Respire por 4 segundos após o primeiro sinal sonoro.

4. Prenda a respiração por 7 segundos após o próximo sinal sonoro.

5. Respire por 8 segundos após o próximo sinal sonoro.

6. Repita as etapas 4 5 6 até adormecer.

Precauções-

É importante que você reconheça o som do bipe devido à natureza do aplicativo.

No começo é difícil

Nunca olhe nos olhos e o intervalo entre os bipes é o melhor

? Feche os olhos por um curto 4 segundos e procure novamente.

É fácil.

Se o seu aplicativo está realmente funcionando, eu apreciaria positivo.

O que há de novo na versão mais recente 3.6