478Breathing QuickSleepingpill

- 经过认证和经过证明的睡眠效率 - 新的更新 - 最佳睡眠艾滋病

你失眠了吗？

免费尝试。

它包含白噪声，睡眠辅助，冥想，康复，休息，双耳节拍，MC SQ，

最好帮助集中精力

睡眠应用

100人患有失眠症

实验后，有87人有帮助。

478呼吸方法

1。设置计时器。

2。根据口味使用ASMR，双耳碎片。

3。在第一次蜂鸣声之后呼吸4秒。

4。在下一个哔哔声之后屏住呼吸7秒。

5。下一个哔哔声呼吸8秒。

6。重复步骤4 5 6，直到入睡。

防范措施-

重要的是，由于应用的性质，您必须认识到蜂鸣声。

起初很难

永远不要看眼睛，哔哔声之间的间隔是最好的

闭上您的眼睛短4秒钟，然后再次寻找。

很容易。

如果您的应用程序实际上正在工作，我将不胜感激。

最新版本3.6中的新功能